- 2010-08-06
练习瑜伽 同时听轻音乐
瑜伽以通过中枢神经系统、体液、内分泌功能调节，使全身松弛，继而配合呼吸调息，促进全身血液循环，从而改善机体疲劳等不适症状;瑜伽中大量的前曲、后伸
- 2010-08-01
六大秘诀让你感悟瑜伽灵性
相比瑜伽的动作要领来说，瑜伽的境界更加重要，感悟到瑜伽的境界，能让我们放松身心，头脑冷静，振奋精神，以便更加有效地调整心态，积极生活。
- 2010-08-01
清洁你的大脑，瑜伽之圣光调息
每天的工作和生活中的烦心事很多，总会让人的心里有些抑郁，怎样才能“忘记”这一切，让我快乐起来呢？试试瑜伽清洁法中的圣光调息吧。
- 2010-08-01
冥想瑜伽 健康从心开始
时尚的男男女女们都粉粉去参加锻炼，健身、减肥。。。虽然这些运动都能起到强身健体的作用，可是心理的疲劳却无法消除。那么不妨练习一下冥想瑜伽吧，健康，也要从心开始哦。
- 2010-08-01
打开心灵的瑜伽练习
有时倦怠，有时疲惫。
有时烦了世界，有时烦了自己。
打开自己的静止状态，把丢了的激情和冲动找回来。
用瑜伽的方法改变自己的精神层面。
- 2010-08-01
瑜伽冥想 净化你的心灵
打坐用莲花坐坐稳后，用耳朵去听你的呼气和吸气，去听气息的声音，很安静的去听，在专注听这呼吸的声音时，思维被切断，进入的DHYANA的状态，进入冥想状态。
- 2010-07-22
会员心理窥探
会员心理窥探
- 2010-07-22
十件冥想前应该做的事
在冥想前应该做的十件事
- 2010-07-17
滑雪是一种生活方式是一种生活态度
滑雪使人感受温情。踏上雪板的一刹那，你又仿佛回到了蹒跚学步的童年。
- 2010-07-12
分析七脉轮冥想
古老的印度学里，一个正位的三角象征男性力量。另一个颠倒的三角象征女性力量。当两个三角合为一体就成了宇宙。五芒星的两边的四个顶点分别代表四个元素。而一上一下，就成了天和地。
- 2010-07-12
进入冥想之前要做的准备
冥想前的充足准备，让你顺利进入冥想。
- 2010-07-12
Mer Ka Ba 埃及古典冥想仪式
这种冥想很熟的话，每天坐二十分钟坐五年，可抵印度shanman每天二十小时坐五十年.随便灵碰到咱大祭司们的身体都会烧伤....连结界都免了......
- 2010-07-12
走出心灵的牢狱，打开心灵之窗
开心灵之窗，做一个豁达而快乐的人，让自己快乐善良的心成为阳光般
的能源，去照亮别人，温暖别人，为家人、朋友、生活、工作甚至更广阔的社会，增添更多的光亮与快乐！
- 2010-07-12
你的心灵健康吗
想真正拥有健康，除了身体各器官没有疾病之外，心灵的健康已经越来越被人类所重视。因为大家都清楚，如果心灵、情感不健康，即便身体暂时没有生病，也会很快失去健康并患上疾病。
- 2010-07-12
教你认识静坐与冥想的异同
静坐与冥想作为瑜伽练习中的基础动作，两者之间即有相同之处，也有不同之处。
- 2010-07-11
瑜伽语音冥想奥义
在瑜伽术上，无论“超自然”的或别的什么法力都不算是成功的征象。一个人可能非常有功力，但这和真正的瑜伽毫无关系。一位真正的瑜伽师是一个沉浸在智慧和精神之爱中的人
- 2010-07-10
健身教练如何选择正确有效的培训机构
我是从事健身行业的教练。在健身行业呆了有相当一段时间了，也见证了国内健身行业的成长和发展，同时也很庆幸自己赶上了健身行业发展的大潮，在这个行业内从事着我热爱的职业。
- 2010-07-09
冥想——清除物欲，达到超然
内心的和平与安宁，才能体会无限的精神之爱和幸福快乐！
- 2010-07-09
冥想提高了身体的活动效率
这一秒，让意识飘出你的大脑，一切思维戛然而止，令健康油然而生……
- 2010-05-05
时尚男人练瑜伽体验冥想
婚姻专家在电视上，劝告已过婚龄仍小姑独处的女性，少去女生居多的瑜伽班，要多上健身房，争取机会认识男性朋友。其实，专家不知道，现在，男人也开始流行练瑜伽了。
想到瑜伽，脑海里就会浮现出印度西塔琴音乐、檀香、肢体扭曲成怪诞
