让锻炼达到最佳效果

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通常每个人都有薄弱肌肉部位，而这些部位的神经支配能力也往往是最差的，在训练中无论怎样练似乎都没什么感觉，这就是你手臂难以进步的最大瓶颈。...

发布时间：2010-07-10　栏目：力量锻炼

安德鲁的巴里穆尼斯：展示酷男人真实的另一面

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安德鲁的巴里穆尼斯：展示酷男人真实的另一面

发布时间：2010-07-11　栏目：男模

踢毽儿——会让腿“年轻”

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踢毽儿，专门针对腿部的锻炼。

发布时间：2010-07-14　栏目：资讯

锻炼别以“出汗”论高低

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健身要注意，并不是出汗就一定效果好。

发布时间：2010-07-15　栏目：资讯

轮滑助你“滑”越极限

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新潮的健身方式

发布时间：2010-07-15　栏目：资讯

时尚运动诠释都市人的生活

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当今社会，都市人的新兴健身。

发布时间：2010-07-16　栏目：资讯

强肾方法-原来如此简单！

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一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。健美，不只是外部展示，还要内在调理。

发布时间：2010-07-16　栏目：资讯

如何睡眠保证你的健身效果

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保证睡眠，就是保证了健身效果。

发布时间：2010-07-17　栏目：资讯

夏季户外锻炼无汗运动最合适

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夏季户外锻炼，无汗运动最合适。

发布时间：2010-07-17　栏目：资讯

男士体形与泳裤选择

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根据你的体型选择一款吧

发布时间：2010-07-17　栏目：资讯

男人什么时候最性感

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自然、率性，丝毫不矫揉造作，具有亲和力的笑容，可以照亮天宇

发布时间：2010-07-17　栏目：资讯

白领男士自创的办公室健身方法

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肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁。

发布时间：2010-07-19　栏目：获得及减少体重

中午锻炼 究竟有利有弊？

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中午锻炼的利否？弊否？

发布时间：2010-07-19　栏目：体育及活动

健身新方法 低氧运动

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低氧健身，新时代的健身方法。

发布时间：2010-07-14　栏目：资讯

弹力绳将肥肉“绳之以法”

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弹力绳是运用拉引时的重力来锻炼体魄，增进运动乐趣。你的赘肉快让你发狂了吗？快快用弹力绳将肥油“绳之以法”吧！

发布时间：2010-07-14　栏目：资讯

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